Diabetes, un problema silencioso

El día mundial de la Diabetes se creó en 1991 como medio para aumentar la concienciación global sobre esta enfermedad; fue propuesto por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo.

Es una oportunidad perfecta para dirigir la atención del público hacia las causas, síntomas, complicaciones y tratamiento de esta grave afección. A menudo no se diagnostica la diabetes porque muchos de sus síntomas parecen inofensivos.

Estudios recientes indican que la detección temprana y el tratamiento de los síntomas de la diabetes, pueden disminuir la posibilidad de tener complicaciones.

Algunos de los síntomas para detectar la Diabetes tipo 1:

  • Constante necesidad de orinar
  • Sed inusual
  • Hambre extrema
  • Pérdida inusual de peso
  • Fatiga e irritabilidad extremas

Algunos de los síntomas para detectar la Diabetes tipo 2:

  • Cualquiera de los síntomas de la diabetes tipo 1
  • Infecciones frecuentes
  • Visión borrosa
  • Cortes/moretones que tardan en sanar
  • Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies
  • Infecciones recurrentes de la piel, encías o vejiga

Por lo anterior, es importante que cuides tu salud con medidas preventivas como:

  • Consume azúcar moderadamente: Reduce la ingesta de alimentos que contengan azúcares refinadas.
  • Hábitos alimenticios: Come sano e incluye a tu dieta alimentos como los lácteos, carnes, cereales, frutas, verduras y legumbres.
  • Evita el sobrepeso: Si notas que estás comenzando a ganar algo de peso debes tomar las medidas apropiadas para perder ese peso.
  • Hacer actividad física regular: Al hacer ejercicio, regulas los niveles de azúcar en la sangre y evitas el sobre peso.
  • Realiza un chequeo médico por lo menos una vez al año: Es importante que revises tu peso y te realices un estudio de química sanguínea, para conocer tu estado de salud.

Si presentas algún síntoma antes mencionado, no lo pienses más y sigue los consejos que AEMEH te recomienda ¡llámanos para agendar una consulta!

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